Ateliers Sophrologie-Naturopathie
- Particuliers
- Groupes (Asso., Collectivités, CE, Entreprises, Résidences Seniors, Team building, Tourisme d'Affaires...)
Copyright photos : EIsidor-DoTerra-Mai'Be-Pixabay
INFOS + SOPHRO/NATURO fLYER SOPHRO NATURE EVASIONS
- Sophrologie, Sophro-Aroma-Zen, Conseils détox, Application huiles essentielles 40€
- Prochain atelier Sophro Do In Printemps Dimanche 2 avril
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Jours : lundi au samedi (dimanche selon conditions)
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Durée : 1h à 2h
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Lieux : Mai'be, 82 boulevard Dunois, dans vos locaux, en extérieur
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Tarifs : à partir de 10€/pers. Groupes-Entreprises sur devis
- Assurance : Responsabilité Civile Professionnelle et Protection Juridique Sophrologie, cabinet Axa Besneux, 14 place Ste Mélaine, 35740 Pacé, partenaire du Syndicat des Sophrologues Professionnels
- Médiation à la consommation : AME CONSO, partenaire du Syndicat des Sophrologues Professionnels
- Pour mieux vous accompagner, j'ai passé mon brevet de secourisme PSC1
Ateliers de Sophrologie
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La Sophro, Kesako ?
Formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (2 ans), sophrologue rncp, titre professionnel d'Etat, Estelle Isidor-Leroux vous présente les origines, les bienfaits de la sophrologie et son approche axée sur la nature.
- Durée : 1h
- Partie théorique définition et termes techniques
- Suivie d'une séance de sophrologie de 30 mns avec exercices et boite à outils
- Temps d'échanges
Tarif de base 10€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Le Stress ? Je gère !
L'harmonisation des sensations corps, coeur, esprit, le lâcher-prise, compose les objectifs de base de la sophrologie et constitue une très belle boite à outils pour apprivoiser le stress et l'anxiété. Estelle Isidor-Leroux, sophrologue rncp, va tout vous expliquer !
- Durée : 1h
- Partie théorique définition et termes techniques
- Suivie d'une séance de sophrologie de 30 mns avec exercices et boite à outils
- Temps d'échanges
Tarif de base 10€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Gestion du stress-Relaxation, (option sophro ludique®)
Estelle Isidor-Leroux, animatrice de l'atelier, est certifiée sophrologue rncp, titre professionnel d'Etat, avec une formation en deux années, spécialisée méthode sophrologie ludique® : pédagogie créative de la conscience, méthode de développement personnel (Claudia Sanchez et Ricardo Lopez).
- Durée : 2h
- Partie théorique définition et termes techniques
- Suivie d'une séance de sophrologie de 60 mns avec jeux
- Temps d'échanges
Tarif de base 20€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Confiance en soi et Emotions (option sophro ludique®)
Sophrologue rncp, Estelle Isidor-Leroux est très à l'écoute de ses émotions. Elle anime cet atelier avec la méthode sophrologie ludique® de Claudia Sanchez et Ricardo Lopez (ateliers d'écriture, jeux de rôle, mise en mouvement du corps....)
- Durée : 2h
- Partie théorique définition et termes techniques
- Suivie d'une séance de sophrologie de 60 mns avec jeux
- Temps d'échanges
Tarif de base 20€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Qualité de votre Sommeil et vos temps de repos
Très sensible à cette question fondamentale et vitale d'optimiser la qualité de son sommeil, Estelle Isidor-Leroux a été formée à la spécialisation "sophrologie- sommeil et niveau de vigilance" niveaux 1-2, par Caroline Rome, sophrologue et chercheuse, Centre du Sommeil, Hôtel-Dieu, Paris.
- Durée : 1h30
- Partie théorique : données chiffrées, enjeux, phases-rythmes
- Suivie d'une séance de sophrologie de 45mns
- Temps d'échanges
Tarif de base 15€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Sophro-AromaZen Sophrologie et Aromathérapie
Une relaxation guidée dans une ambiance calme, apaisée et cocooning spécialement aménagée pour un relâchement corporel et psychique.
- Cette séance est idéale pour les personnes désirant s'accorder une pause, s'initier à la sophrologie et désireuses de découvrir les huiles essentielles et leurs vertus.
- Laissez-vous guider par la voix du sophrologue pour atteindre votre objectif de relaxation, lâcher-prise, reconnection à soi, ressourcement.
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Faites connaissance avec les huiles Do TerraⓇ
- Merci d'apporter : plaid, coussin, mug. Venez tel que vous êtes, en tenue confortable.
- Durée : 1h15
Tarif de base 15€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Sophro-Bota Le plus ? deux praticiennes
Ce moment de reconnexion à la nature vous est proposé par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue rncp, guide-conférencière, formée gestes 1er secours et Estelle Makova, herboriste.
- Deux Estelle, l’une botaniste, l’autre sophrologue et guide-(carte GC1314026P), amoureuses de la nature et de ses trésors vous encadre au cour d'une randonnée en immersion naturelle : forêt, littoral, campagne.
- Redécouvrez votre corps, ce qui vous entoure, vos sens et sensations. Prenez un bol d'air frais, ressourcez-vous et rapportez avec vous des connaissance en botanique !
- Partez l'esprit tranquille, toutes deux titulaires brevet secourisme PSC1
- Accompagnements - contenus adaptés : particuliers-groupes-soclaires.
- Durée : 2h
Tarif de base 20€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Sophro-Do In / Sophro-Yoga Nouveau
Ces ateliers sont animés par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue rncp - Carine Gendreau, praticienne en énergétique chinoise et Camille Lehericey, professeur de yoga. Idéal pour le lâcher-prise et la détente tout en réharmonisant la circulation de son énergie dans tout le corps.
- Deux formules : atelier en salle ou en extérieur.
- Les exercices de sophrologie, par l'activation de la respiration et de vos régions corporelles permettent de revenir à vos ressentis et adoucir vos pensées.
- Le Do-In, auto-massage japonais, renforce cet objectif par l'activation de votre énergie dans tout le corps de façon douce et harmonieuse mais également dans l'objectif de vous redonner de la vitalité.
- Le Yoga permet de renforcer l'agilité corporelle, l'accueil des émotions, la sensation de Bien-Etre.
- Durée : 1h30
Tarif de base 20€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Sophro Nature® Prestation marque déposée
Sophro Nature Evasions® est le 1er cabinet normand qui vous accompagne dans votre relâchement en extérieur.
- Estelle Isidor-Leroux est sophrologue rncp titre professionnel d'Etat, guide-conférencière agrée par les ministères de la culture et du tourisme (carte GC1314026P), assurée RC pro dans ces 2 secteurs d'activités.
- Trois formules : Balade sensorielle - Marche pieds nus - Sophro Nature®
- Pour favoriser le relâchement des tensions psychiques-émotionnelles-corporelles.
- Choisissez le professionalisme et la sécurité : Estelle Isidor-Leroux est formée aux gestes 1er secours PSC1, assurée pour encadrer des groupes en extérieur.
- Durée 1h30 à 2h30
Tarif de base 15€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
Ateliers de naturopathie
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La naturo : kesako ? Les 10 techniques du Naturopathe
- Durée : 1h
- Partie théorique : origines de ce concept, ses principes fondamentaux, son arrivées en France dans les années, les 3 techniques dites "majeures" et les 7 autres techniques complémentaires.
- Temps d'échanges
Tarif de base 10€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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La Détox en question
- Durée : 1h
- Partie théorique : définition, de déméler les fausses croyances du vrai, la cure de détox en naturopathie, conseils pratiques
- Temps d'échanges
Tarif de base 10€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Vis ta vitalité ! : une bonne Hygiène de Vie
- Durée : 1h30
- Partie théorique : 3 piliers de l'hygiène de vie (alimentation-sphère psychique-activités corporelles)
- Temps de pratique : chacun fera le point sur ses piliers de vie, des mauvaises habitudes à chasser et des objectifs à se fixer pour adopter une vie saine.
- Chaque participant part avec des pistes pour travailler son Programme d'Hygiène Vitale (PHV).
- Temps d'échanges
Afin d'aller plus loin dans le processus, des séances individuelles sont proposées dans le cabinet.
Tarif de base 20€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
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Dégustation à l'aveugle
Prestation coup de coeur de Sophro Nature Evasions®, cet atelier sensoriel peut être organisée dans vos locaux, en extérieur ou dans des lieux de productions locales et des restaurants partenaires.
- Ce moment de détente ludique fait appel aux techniques du sophrologue : relâchement des tensions, prise de conscience de sa respiration et de ses sens, lecture corporelle ainsi qu'aux principes du naturopathe : le plaisir de goûter une assiette équilibrée, savoureuse.
- Cet atelier se termine par le rappel des principes de base d'une bonne hygiène de vie alimentaire, pilier majeur de la naturopathie.
- Durée : 1h30/2h
Tarif de base 25€/pers_Collectivités/Groupes/Entreprises : sur devis
Déontologie
- Le sophrologue et le praticien Bien-Etre (hygiéniste de vie, conseils en naturopathie, relations d’aide) sont soumis au secret professionnel.
- En aucun cas, ils ne se substituent aux intervenants du corps médical : pas de diagnostic
- Les techniques proposées ne substituent pas à un traitement médical que seul le médecin est habillé à prescrire.
Règles de bienvaillance et de bons usages
Assurance-Médiation Sophro Nature Evasions®
Côté Sophro :
- Responsabilité Civile Professionnelle et Protection Juridique Sophrologie, cabinet Axa Besneux, 14 place Ste Mélaine, 35740 Pacé, partenaire du Syndicat des Sophrologues Professionnels
- Médiation à la consommation : AME CONSO, partenaire du Syndicat des Sophrologues Professionnels
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Côté Tourisme :
- Responsabilité Civivile Professionnelle Guidage, cabinet MMA Iard, 14 Boulevard Oyon, 72100 Le Mans, partenaire de la Fédération des Guides de Normandie
- Médiation à la consommation : CNPM - CONSO, partenaire de la Fédération Nationales des Guides Interprètes et Conférenciers
AVIS CLIENTS