Evasions Touristiques et Sportives 

(VIP - GROUPE SUR DEVIS)

 

Crédit photo : Estelle ISIDOR

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Carte guide conférencier n°GC1314026P

 

Entre nature et culture découvrez les formules évasions : 

 

1. Evasions histoire/Offre groupe : visite classique des principaux sites de la Normandie : Bayeux, Caen, plages D Day ... (pour les groupes, tarif de base 60€/heure - 200€ demie journée - 300€ journée). Pour infos et devis -  Me Contacter.

 

2. Evasions sophro-histoire : visites en milieu urbain (Bayeux, Caen) combinant découvertes historiques et temps de relaxation dynamique en plein air (10€/pers/h)

 

3. Evasions sophro Nature : randonnées (Bayeux, Ouistreham, Courseulles/Mer) pour une immmersion 100% en sophro nature (10€/pers/h)

 

4. Evasions sophro et Do In : balades pep's alliant sophrologie et Do In (Bayeux, Caen, cote de Nacre) (30€/pers, durée, 2h30)

 

5. Evasions Sophro Dynamik : remise en forme en douceur avec un sophrologue et un coach sportif (Bayeux, cote de Nacre) (30€/pers, durée 2h30)

 

 

Evasions touristiques 

  

Crédit photos : Renaissance du Bessin - Estelle Isidor

 

 

Thèmes : Histoire, Architecture, Guilluame le Conquérant, Moyen-Age, D Day

 

Lieux : Bayeux, Caen, Cote de Nacre, plages du D Day

 

Les évasions automnales, vacances scolaires Toussaint 2019

Un combiné découvertes urbaines en mode sophrologie/histoire et sites naturels en mode relaxation. 

• Lundis 14 octobre : 11h-12h30 : la pointe du siège, Ouistreham et les 21-28 octobre : 14h30 - 16h 

•  Lundis 14-21-28 octobre : 17h30-19h, château, Vaugueux, port, Caen

• Mercredis 23-30 octobre : 10h30-12h, quartier des tanneurs, Bayeux

 

Sur inscriptions : contact@sophro-nature-evasions.fr - Lieu RDV donné lors de la réservation - Départ assuré : 3 adultes

 

Annulation : selon conditions météo

 

Tarif : 10€/ pers, 5€ 10-18ans - Règlement : espèces ou chèque sur place

 

 

 

Evasions et consultations sportives 

Crédit photo : Estelle ISIDOR 

Consultations reprise/pratique d’une activité physique/sportive

Public : individuels et groupes

 

Travail sur les sensations corporelles, la confiance en soi, la concentration, l’échauffement, les temps de récupération, la gestion de la respiration, la préparation mentale pour une compétition, la prise de recul, le moment présent …

 

Durée : 1h au cabinet ou a domicile (forfait kms)

 

Tarif : 50€ individuel - Groupe sur devis - Remise rentrée 30€ pour tout RDV pris en septembre.

 

Evasions Sophro et Do In " les balades Pep's "

 

Avec Estelle Isidor, sophrologue certifiée RNCP, et Anne-Claire, instructrice en Do In, apprenez les techniques d’initiation à la sophrologie et en automassage Do In  et le tout dans la bonne humeur !  Après-midi original et insolite, vous repartirez détendu-e-s, reboosté-e-s et avec le sourire ! A pratiquer seul, en couple, entre amis, en famille. Tout public !

 

Durée : 2h

Prochaines dates :

• Samedi 21 septembre : la voie verte, Louvigny, 14h30-16h30
• Samedi 26 octobre : les bords de l’Aure, Bayeux, horaires à préciser

 

Sur inscriptions : contact@sophro-nature-evasions.fr - Lieu RDV donné lors de la réservation - Départ 4 pers. min

 

Tarif : 30€/pers, 10€ 13-18ans, gratuit-13ans

 

Règlement : espèces (prévoir appoint) ou chèque sur place

 

 

Evasions "dynamik sophro", remise en forme 

Avec Estelle Isidor, sophrologue certifiée RNCP, et Gaétan, coach sportif, profitez des beaux jours pour vous remettre en forme (niveau débutant). Lors de cet après-midi après l’échauffement musculaire et sensoriel, combinaisons de temps de marche, d’exercices cardio-vasculaires, de pauses de récupération avec la sophrologie. Prévoir tenue, chaussures adaptées et de quoi d’hydrater, se collationner. Un moment de synergie avec deux professionnels à votre écoute !

 

Durée : 2h, de 14h30 à 16h30

Prochaine date :

• Samedi 12 octobre : marais de l'Aure

 

Sur inscriptions : contact@sophro-nature-evasions.fr - Lieu RDV donné lors de la réservation - Départ : 4 pers min.

 

Tarif : 30€/pers, 10€ 13-18ans, gratuit-13ans

 

Règlement : espèces (prévoir appoint) ou chèque sur place