Evasions Tourisme et Sport

(VIP - GROUPE SUR DEVIS)

 

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Carte guide conférencier n°GC1314026P

 

Visites et randonnées entre nature et culture alliant découvertes historiques et temps de relaxation dynamique en plein air

 

Thématiques : D Day,  histoire, architecture, nature, Guillaume Le Conquérant

 

Lieux : plages du débarquement, Bayeux, Caen, Bessin

 

Evasions "sophro histoire", les sorties mensuelles du dimanche

(GROUPE - VIP SUR DEVIS)

 

Sortie mensuelle, le dimanche de 10h à 11h30, Bayeux-Caen-plages du débarquement. Balade alliant commentaires historiques et pauses relaxation avec pratiques sophrologiques

Marche grand public -3kms

Prévoir tenue et chaussures adaptées, de quoi s'hydrater, un encas

Prochaine date :

• Dimanche 30 juin : balade sur le littoral  d'Arromanches et d'Asnelles

 

Sur inscriptions : contact@sophro-nature-evasions.fr - Lieu RDV donné lors de la réservation - Départ assuré : 2 pers

Tarif : 10€/ pers, 5€ de 12 à 18 ans, gratuit -12ans

Règlement en espèce ou chèque sur place

 

 

Evasions "75ème anniveraire du DDAY" 

 

 

Sur inscriptions : contact@sophro-nature-evasions.fr 

Tarif : 10€/ pers, 5€ 12 à 18ans, gratuit - 12ans

Règlement en espèces (prévoir appoint) ou chèque sur place

 

Evasions " Sophro Histoire"

(GROUPE-VIP SUR DEVIS)

Vacances scolaires  juillet/aout

Au programme, de 14h15 à 16h30 :

• Lundi : le centre historique : Bayeux
   
• Mardis : les plages du D Day 
   
• Mercredi : le quartier du Vaugeux, le château, Caen (exceptionnel le mercredi 17h30-19h)
   
• Jeudi : le milieu dunaire et Juno Beach, Courseulles-sur-Mer
   
• Vendredi : les bords de l'Aure, Bayeux

 

Sur inscriptions : contact@sophro-nature-evasions.fr - Lieu RDV donné lors de la réservation - Départ assuré : 2 pers

Tarif : 10€/ pers, 5€ 12 à 18ans, gratuit - 12ans

Règlement en espèces ou chèque sur place

 

 

 

SOPHROLOGIE ET SPORT

 

Consultations reprise/pratique d’une activité physique/sportive

Public : individuels et groupes

 

Travail sur les sensations corporelles, la confiance en soi, la concentration, l’échauffement, les temps de récupération, la gestion de la respiration, la préparation mentale pour une compétition, la prise de recul, le moment présent …

 

 

Infos pratiques / Consultations

 

Cabinet : 5 rue des Mésanges, 14400 Subles

 

Déplacement à domicile possible sur forfait kms

 

Durée des consultations : 1h

 

Prix : 50€

 

Evasions Sophro et Do In " les balades Pep's "

 

Avec Estelle Isidor, sophrologue certifiée RNCP, et Anne-Claire, instructrice en Do In, apprenez les techniques d’initiation à la sophrologie et en automassage Do In  et le tout dans la bonne humeur !  Après-midi original et insolite, vous repartirez détendu-e-s, reboosté-e-s et avec le sourire ! A pratiquer seul, en couple, entre amis, en famille. Tout public !

 

Durée : 2h, de 14h30 à 16h30      

 

 

Prochaines dates :

• Samedi 15 juin : la pointe du siège, Ouistreham
• Samedi 21 septembre : la voie verte, Louvigny
• Samedi 26 octobre : les bords de l’Aure, Bayeux

 

Sur inscriptions : contact@sophro-nature-evasions.fr - Lieu RDV donné lors de la réservation - Départ 2 pers. min

Tarif : 30€/pers, 10€ 13-18ans, gratuit-13ans

Règlement en espèces (prévoir appoint) ou chèque sur place

 

 

Evasions "dynamik sophro", remise en forme 

Avec Estelle Isidor, sophrologue certifiée RNCP, et Gaétan, coach sportif, profitez des beaux jours pour vous remettre en forme (niveau débutant) avec deux professionnels compétents qui vont vous encadrer. Lors de cet après-midi après l’échauffement musculaire et sensoriel, combinaisons de temps de marche, d’exercices cardio-vasculaires, de pauses de récupération avec la sophrologie. Prévoir tenue, chaussures adaptées et de quoi d’hydrater, se collationner. Un moment de synergie avec deux professionnels à votre écoute !

Durée : 2h30, de 14h30 à 17h

Prochaines dates :

• Samedi 29 juin : les chemins de la Drôme
• Samedi 27 juillet : les bords de l'Aure
• Samedi 24 aout : le milieu dunaire, Courseulles-surMer   
• Samedi 14 septembre : les balcons de la Seulles   
• Samedi 12 octobre : marais de l'Aure

 

Sur inscriptions : contact@sophro-nature-evasions.fr - Lieu RDV donné lors de la réservation - Départ : 2 pers min.

Tarif : 30€/pers, 10€ 13-18ans, gratuit-13ans

Règlement en espèces (prévoir appoint) ou chèque sur place