Séances particuliers

Cabinet de Sophrologie - Conseil naturopathie hygiène de vie - Bayeux - Caen- Calvados - Estelle ISIDOR, sophrologue, conseils naturopathie, hygiène de vie

Copyright photos : EIsidor-Pixabay

 

COUVRE FEU 

  • Dernier rdv posé à 17h. Séance possible dès 8h le matin, pendant la pause déjeuner et le samedi

COVID 19

  • Les cabinets sont ouverts : masque, distanciation sociale, gel hydroalcoolique, aération des locaux et désinfection après chaque passage.
  • Séance virtuelle posssible.
  • Mode règlement à privilégier : chèque ou virement bancaire.

 

Infos complémentaires séances sophrologie - naturopathie 

 

  • Infos plus : origine pratiques, déroulé séances...
  • Accueil des mineurs : l'accompagnant attendra en salle d'attente

 

Cabinets sophrologie-naturopathie Bayeux Caen

  • Bayeux 5 rue des Mésanges - 14400 Subles 
  • Caen : Maison du Bien-Etre, 82 boulevard Dunois
  • Accès Personnes Mobilité Réduite


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Séances de Sophrologie 

  • Sophro-Accompagnement de la personne (1h) 

Suivi : acouphènes, apprentissage, créativité, confiance en soi, développement personnel, douleurs chroniques, émotions, préparation examens scolaires-médicaux, sommeil et vigilance, sport et performances, stress, troubles de la mémoire et problèmes de concentration.

 

La sophrologie vous apprend la bonne utilisation de votre respiration, associée à des mouvements corporels afin d'instaurer un lâcher-prise, une relaxation, de gérer vos  émotions, optimiser la  confiance en soi, être en cohésion avec ses sensations corporelles, favoriser votre concentration, une ceratine prise de recul et enfin d'apprendre la culture du positif, l'appéciation du moment présent.

 

Lors du rdv, un entretien préalable est instauré pour identifier vos besoins, faire le point sur vos resssentis corporels, se fixer un ou des objectifs, puis la séance de Relaxation Dynamique débute, renforcée ou non par des exercices de visualisations positives.

 

Différentes formules : solo-duo-famille (4pers).

 

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  • Sophro-Aromathérapie (1h)  Nouveauté 

Séance de sophrologie axée sur la stimulation du cerveau limbique appelé également cerveau émotionnel. Une pratique destinée à soulager votre émotionnel en utilisant la mémoire olfactive. L'aromathérapie, un outil complémentaire issu de la naturopathie, favorise un lâcher-prise adapté à votre situation et à vos ressentis du moment.

 

En début de pratique de choisissez l'huile essentielle qui va vous accompagner pour votre séance de sophrologie avec les conseils de votre praticienne. Après la séance, repartez avec votre mélange d'huile d'argan mélangée de quelques gouttes de l'essence choisie.

 

Les séances sont uniquement individuelles. 

 

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  • Sophro-Evasion en Extérieur (1h30) Nouveauté 

Sophro Nature Evasions est le seul cabinet normand qui vous accompagne dans votre relâchement en extérieur.

 

Sophrologue et guide conférencier agrée par les ministères de la culture et du tourisme (carte GC1314026P), assurée RC pro dans ces 2 secteurs d'activités,  Estelle Isidor-Leroux élabore pour vous lors d'un entretien préalable un parcours avec pauses sophrologiques correspondant à vos besoins : pratiques dynamiques dans la nature ou une évasion sylvothérapie -"bain de forêt", ressourcement auprès des arbres.

 

Différentes formules : solo-duo-famille

 

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  • Sophro-Massage (1h ou 1h30)  Nouveauté 

Avec Estelle, sophrologue rncp, fondatrice de Sophro Nature Evasions et Maud, masseuse intuitive, créatrice de M'l'instant, une pratique inédite alliant  l'accompagnement vocal du sophrologue avec un massage (1-2-3 régions corporelles) pour activer et harmoniser la sphère coeur-corps-esprit-émotions.

 

Soin individualisé en fonction des attentes de chacun.

 

Différentes formules : solo-duo et de durée : 1h ou 1h30

 

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  • Sophro-Zen (1h)  Nouveauté 

Séance de sophrologie utilisant uniquement les techniques de respiration douces, en position assise ou allongée. Une relaxation guidée dans une ambiance calme, apaisée et cocooning spécialement aménagé pour un relâchement corporel et psychique.

 

Afin de profiter un maximum de la pratique, apportez un plaid, un coussin, votre mug.

 

Après la séance, un moment calme est proposé avec la dégustation d'une tisane.

 

Différentes formules : solo-duo-4pers

 

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Séances de Naturopathie

  • Bilan Naturopathie-Hygiène de vie "Vis ta Vitalité" (1h30) 

Un bilan personnalisée des trois techniques dites majeures du naturopathe : hygiènes alimentaire/psychique/corporelle.

 

La première partie du rendez-vous consiste à dresser l'étude dit de votre "terrain". (Infos plus)

 

La seconde partie de la rencontre avec le praticien consiste à vous préparer un programme détox d'une durée minimale de 3 semaines avec comme objectifs : 

  • une alimentation saine, variée, utilisant produits frais et de saison
  • une sphère psychologique équilibrée (relation au stress, gestion du sommeil, vie sociale, bien être au travail, à la maison, loisirs créatifs, pauses détente)
  • une activité physique régulière et adaptée (avec éventuellement techniques complémentaires annexes pour éliminer les toxines)

 

Le bilan "vis ta vitalité" est personnalisé, en conséquence, cette séance ne peut s'exercer que dans un cadre individuel.

 

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  • Rdv Conseils en Naturopathie (1h) 

Rendez-vous de suivi après le bilan "vis ta vitalité".

 

Cette seconde rencontre, qui généralement a lieu entre 3 et 4 semaines après le premier bilan, est destinée à faire le point sur votre hygiène de vie et de réajuster votre programme vitalité pour adopter des règles de vie saine dans la durée.

Cette séance est  uniquement individuelle. 

 

Déontologie 

  • Le sophrologue et le praticien Bien-Etre sont soumis au secret professionnel.
  • Les techniques proposées ne substituent pas à un traitement médical que seul le médecin est habillé à prescrire.

 

 

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Nos prestations

Séances Distance sophro-naturo-sophrologie-relations d'aide
VB 48h avant date
Sophrologie
Solo : 50€ (réduit : -18 ans, d. emplois, étudiants : 40€)_Duo : 80€_Famille (4pers): 100€
Sophro-Aroma
60€
Sophro-Evasion
Solo : 60€_Duo : 80€ _4 pers : 120€_6 pers : 100€. A partir de 8 : 15€/pers
Sophro-Massage
Solo : 1h/95€_1h30/120€ - Duo : 1h/120€_1h30/150€
Sophro-Zen
50€
Sophrologie - 6 séances
entre 200 et 250€/pers
Bilan naturo-hygiène de vie "Vis ta Vitalité"
75€ (réduit : -18ans, d. emplois, étudiants : 60€
Conseils Naturopathie
60€ (réduit : -18ans, d. emplois, étudiants : 50€
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