Ateliers, Conférences Sophrologie-Naturopathie Normandie

Quel public ? Particuliers-Groupes constitués : administration, associations, centres de remise en forme - thalassothérapie, collectivités, comités d'entreprises, ehpad, entreprises, séminaires, résidences seniors, team buildings, tourisme d'affaires...

 

Ateliers Bien Etre groupes entreprises Bayeux Caen

Copyright photos : EIsidor-Mai'Be-Pixabay

 

 BROCHURE  2021  DEPLIANT   INFOS PLUS : SOPHROLOGIE-NATUROPATHIE

                      

COVID 19 / INFOS CONFINEMENT - Ateliers sophrologie-naturopathie Caen   

  •  Sophro Nature Evasions est ouvert du lundi au samedi : 8h-19h pour les séances individuelles, les ateliers en présentiel reprennent après le 19 mai 2021, les séances virtuelles sont possibles.

 

  • Masque, distanciation, gel hydroalcoolique, aération-désinfection locaux

 

  • Mode règlement à privilégier : chèque ou virement bancaire

 

infos pratiques 

      Estelle Isidor ateliers sophrologie Caen Bayeux  

 

  • Votre animatrice : Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP, praticienne naturopathe, guide-conférencier, formée gestes 1er secours PSC1

  • Durée  : 1h-1h30 

  • Tarifs : Particuliers :  15-20€/pers (min 6 pers sinon tarif VIP sur devis)_Groupes constitués et Entreprises : sur devis (forfait kms en supplément : 0,50€/km)

 

Ateliers de Sophrologie - Bayeux, Caen

  • Gestion du stress-Relaxation

Estelle Isidor-Leroux, animatrice de l'atelier, est certifiée sophrologue RNCP, titre professionnel d'Etat, avec une formation en deux années, plus de 400h de cours.

 

La sophrologie vous apprend la bonne utilisation de votre respiration, associée à des mouvements corporels afin : 

 

  • d'instaurer un lâcher-prise, une relaxation,
  • de gérer vos  émotions, vos douleurs chroniques,
  • d'optimiser la  confiance en soi,
  • d'être en cohésion avec ses sensations corporelles,
  • de soulager les troubles musculo-squlétiques
  • de favoriser votre concentration, votre mémorisaton, votre capacité de récupération,
  • et enfin d'apprendre la culture du positif, l'appréciation du moment présent.

 

Sur Option : accompagnement aromathérapie - sonorités de la nature

 

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ateliers sophrologie groupe caen

  • Confiance en soi et Emotions 

Estelle Isidor-Leroux, Sophrologue RNCP, animatrice de l'atelier, est une "Hyper-Emotionnelle". La séance peut se décliner sous un axe sophro méthode ludique avec ateliers d'écriture, jeux de rôle avec mise en mouvement du corps....

 

La séance se décomposera en deux parties : 

  • partie théorique : définitions des émotions, cerveau dit émotionnel, les clés pour vivre avec ses émotions et ainsi avoir davantage confiance en soi.
  • partie pratique : exercices d'ancrage, de respiration, relaxation dynamique, techniques complémentaires, visualisation.
  • objectifs : être "décompléxé", se connaitre mieux, se sentir bien avec ses émotions. 

 

Sur Option accompagnement méthode ludique

 

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                                                                    atelier gestions des émotions - hyperémotifs - Caen - Bayeux

  • Méthode créative et ludique  

Estelle Isidor-Leroux,  est certifiée sophrologie méthode ludique niveaux 1-2-3 par les créateurs de la méthode : Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, élèves d'Alphonso Caycedo, inventeur de la sophrologie et de la spécialisation sophrologie et créativité, avec Maryline Dieumegard.

 

Cette approche créative a pour objectif la détente, relâcher la pression par le rire, travailler sur la prise de parole en public, identifier et gérer ses émotions, développer sa créativité et ses capacités d'adaptation. 

 

Estelle Isidor-Leroux, sophrologue animatrice de l'atelier, est sensible à l'improvisation théatrale, élève d'une école de théâtre, pendant 2 ans.

 

Selon les attentes du groupe, sont proposés des exercices variés : danse, dessin, écriture, improvisation, modelage, jeux divers...

 

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sophro ludique Caen Estelle Isidor

  • Sophro-Bota Nouveau

Cet atelier est animé par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP, guide-conférencière, formée gestes 1er secours et Estelle Makova, herboriste.

 

Deux Estelle, l’une botaniste, l’autre sophrologue et guide, amoureuses de la nature et de ses trésors vous encadre au cour d'une randonnée en immersion naturelle : forêt, littoral, campagne.

 

Redécouvrez votre corps, ce qui vous entoure, vos sens et sensations. Prenez un bol d'air frais, ressourcez-vous et rapportez avec vous quelques connaissance en botanique

 

Un moment insolite, convivial associé au Bien-Être pour un moment dynamisant dans le Calvados. Sorties labelisées Escapades Nature.

 

Trois accompagnements avec contenus adaptés : scolaires-groupes-entreprises

 

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bota sophro caen calvados escapades nature

 

  • Sophro-Do In Nouveau à Mai'be

Cet atelier est animé par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP et Carine Gendreau, praticienne en énergétique chinoise. Idéal pour le lâcher-prise et la détente tout en réharmonisant la circulation de son énergie dans tout le corps.

 

Les exercices de sophrologie, par l'activation de la respiration et de vos régions corporelles permettent de revenir à vos sensations et adoucir vos pensées. Le Do-In, auto-massage japonais, renforce cet objectif par l'activation de votre énergie dans tout le corps de façon douce et harmonieuse mais également dans l'objectif de vous redonner de la vitalité.

 

Les ateliers Sophro-Do In se pratiquent en intérieur et en extérieur.

 

Contact 

 

 

sophrologie et do in Caen

  • Sophro-Nature 

Sophro Nature Evasions est le 1er cabinet normand qui vous accompagne dans votre relâchement en extérieur.

 

Sophrologue RNCP, titre professionnel d'Etat et guide-conférencière agrée par les ministères de la culture et du tourisme (carte GC1314026P), assurée RC pro dans ces 2 secteurs d'activités,  Estelle Isidor-Leroux élabore  un parcours en milieu naturel ou semi-urbain avec pauses sophrologiques.

 

Pour favoriser le relâchement des tensions psychiques-émotionnelles-corporelles.

 

"La Nature est Source de Ressources" - Estelle Isidor-Leroux, créatrice de Sophro Nature Evasions.

 

Choisissez le professionalisme et la sécurité : Estelle Isidor-Leroux est formée aux gestes 1er secours PSC1.

 

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sophro évasion extérieur

 

Conférences, Ateliers Sophrologie Bayeux, Caen

  •  Sophrologie : découverte et initiation

Estelle Isidor-Leroux, animatrice de l'atelier, est certifiée sophrologue RNCP, titre professionnel d'Etat, formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels, pendant deux ans.

 

  • Une conférence de 45mns : fondamentaux, bienfaits, domaines et champs d'applications, déroulé séances.
  • Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns 
  • Temps d'échanges autour d'une boisson

 

 

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ateliers et conférences sophrologie Caen maison du bien etre

 

  • Sommeil et niveau de vigilance 

Estelle Isidor-Leroux a été formée à la spécialisation "sophrologie- sommeil et niveau de vigilance" niveaux 1-2, par Caroline Rome, sophrologue et chercheuse, Centre du Sommeil, Hôtel-Dieu, Paris.

 

  • Une conférence de 45mns : Optimiser la qualité de son sommeil organisée en 7 points : (données chiffrées, enjeux d'un sommeil de qualité, organisation du sommeil, hygiène de vie à adopter, apports de la sophrologie
  • Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns 
  • Temps d'échanges 

 

Contact 

 

conférence sommeil Caen maison du bien être

  • Confiance en soi et Emotions - Gestion du Stress et Relaxation

 

Voir rubrique ateliers correspondants ci-dessus

 

Contact 

 

                                                                    atelier gestion emotions stress confiance en soi maibe caen

 

Atelier sophro/naturo - Bayeux, Caen

 

 

  •  Atelier-Dégustation pleine conscience

Prestation coup de coeur de Sophro Nature Evasions, cet atelier sensoriel peut être organisé dans les locaux de la Maison du Bien-Etre ou dans des lieux de productions locales et des restaurants partenaires.

 

Ce moment de détente ludique fait appel aux techniques du sophrologue : relâchement des tensions, prise de conscience de sa respiration et de ses sens, lecture corporelle ainsi qu'aux principes du naturopathe : le plaisir de goûter une assiette équilibrée, savoureuse.

 

Cet atelier se termine par le rappel des principes de base d'une bonne hygiène de vie alimentaire, pilier majeur de la naturopathie.  

 

Contact 

 

sophro dégustation atelier sensoriel Estelle Isidor Normandie

 

Conférences Naturopathie - Bayeux, Caen

 

Estelle Isidor-Leroux a été formée au diplôme de praticienne naturopathe- introduction, par une naturopathe enseignante à l'Ecole Européenne du Bien-Etre, Paris.

 

  • Conférence la naturo :  kesako ? Les 10 techniques du Naturopathe

Pendant 45mns, Estelle, praticienne naturopathie, vous expliquera les origines de ce concept, ses principes fondamentaux, son arrivées en France dans les années, les 3 techniques dites "majeures" et les 7 autres techniques complémentaires.

 

Contact 

 

conférence sur la naturopathie Estelle ISIDOR

  • Conférence la Détox en question

La question principale de cette conférence est de revenir à la définition même de la détox, de déméler les fausses croyances du vrai, puis, de comprendre ce qu'est la cure de détox dans le processus du naturopathe.

 

Contact 

 

conférence la détox en question Estelle Isidor naturopathe

 

Atelier Vitalité - Bayeux, Caen

 

Estelle Isidor-Leroux,  praticienne naturopathe, Ecole Européenne du Bien-Etre, propose un suivi d'hygiène de vie.

 

  •  Conférence-atelier sur les bases d'une bonne Hygiène de Vie

Cette animation complète se porte sur les 3 piliers de l'hygiène de vie :

 

1. Alimentation ou Hygiène Alimentaire

 

2.  Sphère psychique ou Hygiène Neuropsychique

 

3. Activités corporelles/Emonctorielles ou Hygiène Corporelle

 

Après une présentation des principes de bases de la naturopathie et de l'hygiène de vie, chacun fera le point sur ses piliers de vie,

des mauvaises habitudes à chasser et des objectifs à se fixer pour adopter une vie saine. Chaque participant part  avec son

Programme d'Hygiène Vitale (PHV).

 

Afin d'aller plus loin dans le processus, des séances indivicuelles sont proposées dans le cabinet.

 

Contact 

 

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Déontologie 

  • Le sophrologue et le praticien Bien-Etre (hygiéniste de vie, conseils en naturopathie, relations d’aide) sont soumis au secret professionnel.
  • En aucun cas, ils ne se substituent aux intervenants du corps médical : pas de diagnostic
  • Les techniques proposées ne substituent pas à un traitement médical que seul le médecin est habillé à prescrire.

 

 

 

Règles de bienvaillance et de bons usages

 

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Assurance-Médiation Sophro Nature Evasions

 

  •  Responsabilité Civile Professionnelle et Protection Juridique Sophrologie 
  •  Responsabilité Civivile Professionnelle Guidage 

 

 

 

Avis clients

Avis clients ateliers sophrologie Bayeux Caen

 

Tarif particuliers (min 6 pers)
Entre 15-20€/pers
Tarif entreprises, CE, asso etc
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