Ateliers, Conférences Sophrologie-Naturopathie Normandie
Quel public ? Particuliers-Groupes constitués : administration, associations, centres de remise en forme - thalassothérapie, collectivités, comités d'entreprises, ehpad, entreprises, séminaires, résidences seniors, team buildings, tourisme d'affaires...
Copyright photos : EIsidor-Mai'Be-Pixabay
DEPLIANT SOPHRO NATURE EVASIONS INFOS + SOPHROLOGIE-NATUROPATHIE ATELIER DE NOEL
- Lundi au vendredi : 9h-19h
- Week-End, fériés : sous conditions (majoration tarifaire)
- Masque, gestes barrières, gel hydroalcoolique, aération-désinfection locaux
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Votre animatrice : Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP, praticienne naturopathe, guide-conférencier, formée gestes 1er secours PSC1
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Durée : 1h-1h30
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Tarifs : Particuliers : 15-20€/pers (min 6 pers sinon tarif VIP sur devis)_Groupes constitués et Entreprises : sur devis (forfait kms en supplément : 0,50€/km)
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Ou ? : Mai'be, 82 boulevard Dunois, salle conférences, dans vos locaux, en extérieur
Ateliers de Sophrologie
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Gestion du stress-Relaxation, méthode sophrologie ludique®
Estelle Isidor-Leroux, animatrice de l'atelier, est certifiée sophrologue RNCP, titre professionnel d'Etat, avec une formation en deux années, spécialisée méthode sophrologie ludique : pédagogie créative de la conscience, méthode de développement personnel.
La sophrologie vous apprend la bonne utilisation de votre respiration, associée à des mouvements corporels afin :
- d'instaurer un lâcher-prise, une relaxation,
- de gérer vos émotions, vos douleurs chroniques,
- d'optimiser la confiance en soi,
- d'être en cohésion avec ses sensations corporelles,
- de soulager les troubles musculo-squlétiques,
- de favoriser votre concentration, votre mémorisaton, votre capacité de récupération,
- et enfin d'apprendre la culture du positif, l'appréciation du moment présent.
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Confiance en soi et acceptation des Emotions, méthode sophrologie ludique®
Sophrologue RNCP, Estelle Isidor-Leroux est aussi une "Hyper-Emotionnelle". Elle anime cet atelier avec la méthode sophrologie ludique® (ateliers d'écriture, jeux de rôle, mise en mouvement du corps....)
La séance se décomposera en deux parties :
- une partie théorique : pour avoir les clés pour vivre avec ses émotions et ainsi avoir davantage confiance en soi.
- une partie pratique : exercices d'ancrage, de respiration, relaxation dynamique, techniques complémentaires, visualisation.
- objectifs : se sentir bien avec ses émotions.
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Sophro-Bota Nouveau
Ce moment de reconnexion à la nature vous est proposé par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP, guide-conférencière, formée gestes 1er secours et Estelle Makova, herboriste.
Deux formules : atelier en salle ou sortie nature.
Deux Estelle, l’une botaniste, l’autre sophrologue et guide, amoureuses de la nature et de ses trésors vous encadre au cour d'une randonnée en immersion naturelle : forêt, littoral, campagne.
Redécouvrez votre corps, ce qui vous entoure, vos sens et sensations. Prenez un bol d'air frais, ressourcez-vous et rapportez avec vous quelques connaissance en botanique !
Trois accompagnements avec contenus adaptés : scolaires-groupes-entreprises
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Sophro-Do In / Sophro-Yoga Nouveau à Mai'be
Ces ateliers sont animés par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP - Carine Gendreau, praticienne en énergétique chinoise et Camille Lehericey, professeur de yoga. Idéal pour le lâcher-prise et la détente tout en réharmonisant la circulation de son énergie dans tout le corps.
Deux formules : atelier en salle ou en extérieur.
Les execices de sophrologie, par l'activation de la respiration et de vos régions corporelles permettent de revenir à vos ressentis et adoucir vos pensées. Le Do-In, auto-massage japonais, renforce cet objectif par l'activation de votre énergie dans tout le corps de façon douce et harmonieuse mais également dans l'objectif de vous redonner de la vitalité. Le Yoga permet de renforcer l'agilité corporelle, l'accueil des émotions, la sensation de Bien-Etre.
Les ateliers Sophro-Do In et Sophro-Yoga se pratiquent en intérieur et en extérieur.
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Evasions Nature
Sophro Nature Evasions est le 1er cabinet normand qui vous accompagne dans votre relâchement en extérieur.
Estelle Isidor-Leroux est sophrologue RNCP, titre professionnel d'Etat, guide-conférencière agrée par les ministères de la culture et du tourisme (carte GC1314026P), assurée RC pro dans ces 2 secteurs d'activités
Trois formules : Balade sensorielle - Marche pieds nus - Sophro Nature
Pour favoriser le relâchement des tensions psychiques-émotionnelles-corporelles.
Choisissez le professionalisme et la sécurité : Estelle Isidor-Leroux est formée aux gestes 1er secours PSC1, assurée pour encadrer des groupes en extérieur.
Conférences de Sophrologie
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la Sophro, Kesako ?
Formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (2 ans), sophrologue RNCP, titre professionnel d'Etat, Estelle Isidor-Leroux vous présente les origines, les bienfaits de la sophrologie.
- Une conférence de 45mns : fondamentaux, domaines et champs d'applications, déroulé de séances.
- Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns
- Temps d'échanges autour d'une boisson
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Confiance en soi et Emotions
Hyper sensible et émotive, Estelle Isidor-Leroux, Sophrologue RNCP, animatrice de l'atelier, vous apportera son témoignage et vous livrera toutes ses astuces pour vivre avec ses émotions.
- Témoignages
- Partie théorique
- Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns
- Temps d'échanges
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Le Stress ? Je gère !
L'harmonisation des sensations corps, coeur, esprit, le lâcher-prise, composent les objectifs de base de la sophrologie, Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP va tout vous expliquer !
- Témoignages
- Partie théorique définition et termes techniques
- Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns avec exercices et boite à outils
- Temps d'échanges
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Optimisez la qualité de votre Sommeil et vos temps de repos
Très sensible à cette question fondmentale et vitale d'optimiser la qualité de son sommeil, Estelle Isidor-Leroux a été formée à la spécialisation "sophrologie- sommeil et niveau de vigilance" niveaux 1-2, par Caroline Rome, sophrologue et chercheuse, Centre du Sommeil, Hôtel-Dieu, Paris.
- Une conférence de 45mns : Optimiser la qualité de son sommeil
- Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns
- Temps d'échanges
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Atelier de naturopathie
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Dégustation pleine conscience/goûter à l'aveugle
Prestation coup de coeur de Sophro Nature Evasions, cet atelier sensoriel peut être organisé dans les locaux de la Maison du Bien-Etre ou dans des lieux de productions locales et des restaurants partenaires.
Ce moment de détente ludique fait appel aux techniques du sophrologue : relâchement des tensions, prise de conscience de sa respiration et de ses sens, lecture corporelle ainsi qu'aux principes du naturopathe : le plaisir de goûter une assiette équilibrée, savoureuse.
Cet atelier se termine par le rappel des principes de base d'une bonne hygiène de vie alimentaire, pilier majeur de la naturopathie.
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Astuces pour être en forme Nouveauté 2021
Puisant dans les pratiques de relations d'aide et d'hygiène de vie, ce nouvel atelier coaching est axé dévelopement personnel et respectueux de l'environnement.
Une bonne hygiène de vie, le respect de soi et de la nature, le travail d'introspection sur soi, la redéfinition de nos besoins-priorités constitient les bases d'une vie saine et harmonieuse.
Lors ce moment d'échanges, constituez votre chek-list pour être mieux dans votre quotidien !
Conférences Naturopathie - Bayeux, Caen
Estelle Isidor-Leroux a été formée au diplôme de praticienne naturopathe- introduction, par une naturopathe enseignante à l'Ecole Européenne du Bien-Etre, Paris.
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La naturo : kesako ? Les 10 techniques du Naturopathe
Pendant 45mns, Estelle, praticienne naturopathie, vous expliquera les origines de ce concept, ses principes fondamentaux, son arrivées en France dans les années, les 3 techniques dites "majeures" et les 7 autres techniques complémentaires.
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La Détox en question
La question principale de cette conférence est de revenir à la définition même de la détox, de déméler les fausses croyances du vrai, puis, de comprendre ce qu'est la cure de détox dans le processus du naturopathe.
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Vis ta vitalité ! : une bonne Hygiène de Vie
Cette conférence porte sur les 3 piliers de l'hygiène de vie : hygiène alimentaire-neuropsychique-corporelle
Après une présentation des principes de bases de la naturopathie et de l'hygiène de vie, chacun fera le point sur ses piliers de vie, des mauvaises habitudes à chasser et des objectifs à se fixer pour adopter une vie saine. Chaque participant part avec des pistes pour travailler son Programme d'Hygiène Vitale (PHV).
Afin d'aller plus loin dans le processus, des séances indivicuelles sont proposées dans le cabinet.
Déontologie
- Le sophrologue et le praticien Bien-Etre (hygiéniste de vie, conseils en naturopathie, relations d’aide) sont soumis au secret professionnel.
- En aucun cas, ils ne se substituent aux intervenants du corps médical : pas de diagnostic
- Les techniques proposées ne substituent pas à un traitement médical que seul le médecin est habillé à prescrire.
Règles de bienvaillance et de bons usages
Assurance-Médiation Sophro Nature Evasions®
- Responsabilité Civile Professionnelle et Protection Juridique Sophrologie
- Responsabilité Civivile Professionnelle Guidage
Avis clients
Tarif particuliers (min 6 pers)
Entre 15-20€/pers
Tarif Vip, entreprises, CE, asso
Sur devis
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