Ateliers-Conférences 

Quel public ? Particuliers-Groupes constitués : administration, associations, centres de remise en forme - thalassothérapie, collectivités, comités d'entreprises, ehpad, entreprises, séminaires, résidences seniors, team buildings, tourisme d'affaires...

 

Ateliers Bien Etre groupes entreprises Bayeux Caen

Copyright photos : EIsidor-Mai'Be-Pixabay

 

COVID 19

  • Les cabinets sont ouverts : masque, distanciation sociale, gel hydroalcoolique, aération des locaux et désinfection après chaque passage.
  • La salle des ateliers et conférences reste pour l'instant fermée.
  • Séance virtuelle posssible.
  • Les déplacements au sein de vos établissements sont possibles (respect règles sanitaires).
  • Mode règlement à privilégier : chèque ou virement bancaire.

 

Infos complémentaires ateliers-conférences sophrologie - naturopathie 

  • Durée  : 1h30 à 2h

  • Tarifs : Particuliers :  entre 20-15€/pers_Groupes constitués et Entreprises : sur devis (forfait kms en supplément : 0,50€/km)

 

Votre animatrice, Estelle Isidor-Leroux, sophrologe RNCP et praticienne naturopathie  

 

Ateliers de Sophrologie

  • Gestion du stress-Relaxation

Estelle Isidor-Leroux, animatrice de l'atelier, est certifiée sophrologue RNCP.

La sophrologie vous apprend la bonne utilisation de votre respiration, associée à des mouvements corporels afin

  • d'instaurer un lâcher-prise, une relaxation,
  • de gérer vos  émotions, vos douleurs chroniques,
  • d'optimiser la  confiance en soi,
  • d'être en cohésion avec ses sensations corporelles,
  • de soulager les troubles musculo-squlétiques
  • de favoriser votre concentration, votre mémorisaton, votre capacité de récupération,
  • et enfin d'apprendre la culture du positif, l'appéciation du moment présent.

Sur Option accompagnement aromathérapie - bols tibétains

 

ateliers sophrologie groupe caen

  • Méthode créative et ludique  

Estelle Isidor-Leroux,  est certifiée sophrologie méthode ludique niveaux 1-2-3 par les créateurs de la méthode : Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, élèves d'Alphonso Caycedo, inventeur de la sophrologie et de la spécialisation sophrologie et créativité, avec Maryline Dieumegard.

Cette approche créative a pour objectif la détente, s'exprimer par le rire, travailler sur la prise de parole en public, identifier et gérer ses émotions, développer sa créativité et ses capacités d'adaptation. 

Estelle Isidor-Leroux, sophrologue animatrice de l'atelier, est sensible à l'improvisation théatrale, élève d'une école de théâtre, pendant 2 ans.

Selon la volonté de l'animatrice et les attentes du groupe, sont proposés des exercices variés : danse, dessin, écriture, improvisation, modelage, jeux divers...)

 

sophro ludique Caen Estelle Isidor

  • Sophro-Bota Nouveauté 2021

Cet atelier est animé par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP et Estelle Makova, herboriste.

Deux Estelle, l’une botaniste, l’autre sophrologue et guide, amoureuses de la nature et de ses trésors vous encadre au cour d'une randonnée en immersion naturelle : forêt, littoral, campagne.

Redécouvrez votre corps, ce qui vous entoure, prenez un bol d'air frais, ressourcez-vous et apportez avec vous quelques connaissance en botanique

Un moment insolite, convivial associé au Bien-Être pour un moment dynamisant dans le Calvados.

 

bota sophro caen calvados escapades nature

 

  • Sophro-Do In Nouveauté 2021

Cet atelier est animé par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP et Carine Gendreau, praticienne en énergétique chinoise.

Les exercices de la sophrologie, par l'activation de la respiration et de vos régions corporelles permettent de revenir à vos sensations et adoucir vos pensées. Le Do-In, auto-massage japonais, renforce cet objectif par l'activation de votre énergie dans tout le corps de façon douce et harmonieuse mais également dans l'objectif de vous redonner de la vitalité.

 

 

sophrologie et do in Caen

  • Sophro-Evasion (extérieur)

Sophro Nature Evasions est le seul cabinet normand qui vous accompagne dans votre relâchement en extérieur.

Sophrologue et guide conférencier agrée par les ministères de la culture et du tourisme (carte GC1314026P), assurée RC pro dans ces 2 secteurs d'activités,  Estelle Isidor-Leroux élabore  un parcours en milieu naturel ou semi-urbain avec pauses sophrologiques.

Pour favorise le relâchement des tensions psychiques-émotionnelles-corporelles.

 

 

sophro évasion extérieur

 

Conférences-Ateliers Sophrologie 

 

  •  Sophrologie : découverte 

Estelle Isidor-Leroux a été formée au Centre des Sophrologues Professionnels, pratiquant la sophrologie depuis 2007, sophrologue professionnelle depuis 2018.

  • Une conférence de 45mns : fondamentaux, bienfaits, domaines et champs d'applications, déroulé séances.
  • Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns 
  • Temps d'échanges autour d'une boisson

ateliers et conférences sophrologie Caen maison du bien etre

  • Sommeil et niveau de vigilance 

Estelle Isidor-Leroux a été formée à la thématique sophrologie et sommeil, niveau 1-2, par Caroline Rome, sophrologue et chercheuse, Centre du Sommeil, Hôtel-Dieu, Paris.

  • Une conférence de 45mns : Optimiser la qualité de son sommeil organisée en 7 points : (données chiffrées, enjeux d'un sommeil de qualité, organisation du sommeil, hygiène de vie à adopter, apports de la sophrologie
  • Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns 
  • Temps d'échanges 

 

conférence sommeil Caen maison du bien être

Atelier sophro-naturo

 

  •  Atelier-Dégustation pleine conscience

Prestation coup de coeur de Sophro Nature Evasions, cet atelier sensoriel peut être organisé dans les locaux de la Maison du Bien-Etre ou dans des lieux de productions locales et des restaurants partenaires.

Ce moment de détente ludique fait appel aux techniques du sophrologue : relâchement des tensions, prise de conscience de sa respiration et de ses sens, lecture corporelle ainsi qu'aux principes du naturopathe : le plaisir de goûter une assiette équilibrée, savoureuse.

Cet atelier se termine par le rappel des principes de base d'une bonne hygiène de vie alimentaire, pilier majeur de la naturopathie.  

 

sophro dégustation atelier sensoriel Estelle Isidor Normandie

 

Conférences naturopathie

 

  • Conférence la naturo :  kesako ?

Pendant 45mns, Estelle, praticienne naturopathie, vous expliquera les origines de ce concept, ses principes fondamentaux, son arrivées en France dans les années, les 3 techniques dites "majeures" et les 7 autres techniques complémentaires.

 

conférence sur la naturopathie Estelle ISIDOR

  • Conférence la Détox en question

La question principale de cette conférence est de revenir à la définition même de la détox, de déméler les fausses croyances du vrai, puis, de comprendre ce qu'est la cure de détox dans le processus du naturopathe.

 

conférence la détox en question Estelle Isidor naturopathe

 

Atelier Hygiène de Vie 

 

  •  Conférence-atelier sur les bases d'une bonne Hygiène de Vie

Cette animation complète se porte sur les 3 piliers de l'hygiène de vie : alimentation, sphère psychique, activités corporelles. Après une présentation des principes de bases de la naturopathie et de l'hygiène de vie, chacun fera le point sur ses piliers de vie, des mauvaises habitudes à chasser et des objectifs à se fixer pour adopter une vie saine. Chaque participant part  avec son Programme d'Hygiène Vitale (PHV).

Afin d'aller plus loin dans le processus, des séances indivicuelles sont proposées dans le cabinet.

 

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Déontologie 

  • Le sophrologue et le praticien Bien-Etre (hygiéniste de vie, conseils en naturopathie, relations d’aide) sont soumis au secret professionnel.
  • En aucun cas, ils ne se substituent aux intervenants du corps médical : pas de diagnostic
  • Les techniques proposées ne substituent pas à un traitement médical que seul le médecin est habillé à prescrire.

 

 

 

Médiation 

 

 

 

Avis clients

Avis clients ateliers sophrologie Bayeux Caen

 

Tarif particuliers
Entre 15-20€/pers
Tarif entreprises, CE, asso etc
Sur devis
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