Ateliers, Conférences Sophrologie-Naturopathie Normandie
Quel public ? Particuliers-Groupes constitués : administration, associations, centres de remise en forme - thalassothérapie, collectivités, comités d'entreprises, ehpad, entreprises, séminaires, résidences seniors, team buildings, tourisme d'affaires...
Copyright photos : EIsidor-Mai'Be-Pixabay
PLAQUETTE 2021 INFOS PLUS : SOPHROLOGIE-NATUROPATHIE
COVID 19 - INFOS CONFINEMENT AVRIL - MAI 2021
- Sophro Nature Evasions reste ouvert du lundi au samedi : 9h-19h pour les séances individuelles, tous les ateliers en présentiel sont suspendus, séances virtuelles possibles.
- Vous habitez dans un rayon de 10 kms autour de Subles ou de Caen ? : votre justificatif de domicle suffit
- Vous habitez à plus de 10kms autour de Subles ou de Caen ? : vous devez remplir une attestation de déplacement mesures renforcées (case 2 cochée), vous recevrez une confirmation de rendez-vous par mail de notre part
- Masque, distanciation, gel hydroalcoolique, aération-désinfection locaux
- Mode règlement à privilégier : chèque ou virement bancaire
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Votre animatrice : Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP, praticenne naturopathe, guide-conférencier
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Durée : 1h-1h30
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Tarifs : Particuliers : 15-20€/pers_Groupes constitués et Entreprises : sur devis (forfait kms en supplément : 0,50€/km)
Ateliers de Sophrologie - Bayeux, Caen
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Gestion du stress-Relaxation
Estelle Isidor-Leroux, animatrice de l'atelier, est certifiée sophrologue RNCP, titre professionnel d'Etat, avec une formation en deux années, plus de 400h de cours.
La sophrologie vous apprend la bonne utilisation de votre respiration, associée à des mouvements corporels afin
- d'instaurer un lâcher-prise, une relaxation,
- de gérer vos émotions, vos douleurs chroniques,
- d'optimiser la confiance en soi,
- d'être en cohésion avec ses sensations corporelles,
- de soulager les troubles musculo-squlétiques,
- de favoriser votre concentration, votre mémorisaton, votre capacité de récupération,
- et enfin d'apprendre la culture du positif, l'appéciation du moment présent.
Sur Option accompagnement aromathérapie - bols tibétains
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Méthode créative et ludique
Estelle Isidor-Leroux, est certifiée sophrologie méthode ludique niveaux 1-2-3 par les créateurs de la méthode : Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, élèves d'Alphonso Caycedo, inventeur de la sophrologie et de la spécialisation sophrologie et créativité, avec Maryline Dieumegard.
Cette approche créative a pour objectif la détente, s'exprimer par le rire, travailler sur la prise de parole en public, identifier et gérer ses émotions, développer sa créativité et ses capacités d'adaptation.
Estelle Isidor-Leroux, sophrologue animatrice de l'atelier, est sensible à l'improvisation théatrale, élève d'une école de théâtre, pendant 2 ans.
Selon la volonté de l'animatrice et les attentes du groupe, sont proposés des exercices variés : danse, dessin, écriture, improvisation, modelage, jeux divers...)
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Sophro-Bota Nouveau
Cet atelier est animé par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP, guide-conférencière et Estelle Makova, herboriste.
Deux Estelle, l’une botaniste, l’autre sophrologue et guide, amoureuses de la nature et de ses trésors vous encadre au cour d'une randonnée en immersion naturelle : forêt, littoral, campagne.
Redécouvrez votre corps, ce qui vous entoure, prenez un bol d'air frais, ressourcez-vous et apportez avec vous quelques connaissance en botanique !
Un moment insolite, convivial associé au Bien-Être pour un moment dynamisant dans le Calvados.
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Sophro-Do In Nouveau à Mai'be
Cet atelier est animé par Estelle Isidor-Leroux, sophrologue RNCP et Carine Gendreau, praticienne en énergétique chinoise.
Les exercices de la sophrologie, par l'activation de la respiration et de vos régions corporelles permettent de revenir à vos sensations et adoucir vos pensées. Le Do-In, auto-massage japonais, renforce cet objectif par l'activation de votre énergie dans tout le corps de façon douce et harmonieuse mais également dans l'objectif de vous redonner de la vitalité.
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Sophro-Evasion (extérieur)
Sophro Nature Evasions est le seul cabinet normand qui vous accompagne dans votre relâchement en extérieur.
Sophrologue et guide-conférencière agrée par les ministères de la culture et du tourisme (carte GC1314026P), assurée RC pro dans ces 2 secteurs d'activités, Estelle Isidor-Leroux élabore un parcours en milieu naturel ou semi-urbain avec pauses sophrologiques.
Pour favorise le relâchement des tensions psychiques-émotionnelles-corporelles.
Conférences, Ateliers Sophrologie Bayeux, Caen
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Sophrologie : découverte
Estelle Isidor-Leroux, animatrice de l'atelier, est certifiée sophrologue RNCP, titre professionnel d'Etat, formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels, pendant deux ans.
- Une conférence de 45mns : fondamentaux, bienfaits, domaines et champs d'applications, déroulé séances.
- Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns
- Temps d'échanges autour d'une boisson
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Sommeil et niveau de vigilance
Estelle Isidor-Leroux a été formée à la spécialisation "sophrologie- sommeil et niveau de vigilance" niveaux 1-2, par Caroline Rome, sophrologue et chercheuse, Centre du Sommeil, Hôtel-Dieu, Paris.
- Une conférence de 45mns : Optimiser la qualité de son sommeil organisée en 7 points : (données chiffrées, enjeux d'un sommeil de qualité, organisation du sommeil, hygiène de vie à adopter, apports de la sophrologie)
- Suivie d'une courte séance de sophrologie de 30 mns
- Temps d'échanges
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Atelier sophro/naturo - Bayeux, Caen
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Atelier-Dégustation pleine conscience
Prestation coup de coeur de Sophro Nature Evasions, cet atelier sensoriel peut être organisé dans les locaux de la Maison du Bien-Etre ou dans des lieux de productions locales et des restaurants partenaires.
Ce moment de détente ludique fait appel aux techniques du sophrologue : relâchement des tensions, prise de conscience de sa respiration et de ses sens, lecture corporelle ainsi qu'aux principes du naturopathe : le plaisir de goûter une assiette équilibrée, savoureuse.
Cet atelier se termine par le rappel des principes de base d'une bonne hygiène de vie alimentaire, pilier majeur de la naturopathie.
Conférences Naturopathie - Bayeux, Caen
Estelle Isidor-Leroux a été formée au diplôme de praticienne naturopathe- introduction, par une naturopathe enseignante à l'Ecole Européenne du Bien-Etre, Paris.
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Conférence la naturo : kesako ?
Pendant 45mns, Estelle, praticienne naturopathie, vous expliquera les origines de ce concept, ses principes fondamentaux, son arrivées en France dans les années, les 3 techniques dites "majeures" et les 7 autres techniques complémentaires.
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Conférence la Détox en question
La question principale de cette conférence est de revenir à la définition même de la détox, de déméler les fausses croyances du vrai, puis, de comprendre ce qu'est la cure de détox dans le processus du naturopathe.
Atelier Hygiène de Vie - Bayeux, Caen
Estelle Isidor-Leroux, praticienne naturopathe, Ecole Européenne du Bien-Etre, propose un suivi d'hygiène de vie.
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Conférence-atelier sur les bases d'une bonne Hygiène de Vie
Cette animation complète se porte sur les 3 piliers de l'hygiène de vie : alimentation, sphère psychique, activités corporelles. Après une présentation des principes de bases de la naturopathie et de l'hygiène de vie, chacun fera le point sur ses piliers de vie, des mauvaises habitudes à chasser et des objectifs à se fixer pour adopter une vie saine. Chaque participant part avec son Programme d'Hygiène Vitale (PHV).
Afin d'aller plus loin dans le processus, des séances indivicuelles sont proposées dans le cabinet.
Déontologie
- Le sophrologue et le praticien Bien-Etre (hygiéniste de vie, conseils en naturopathie, relations d’aide) sont soumis au secret professionnel.
- En aucun cas, ils ne se substituent aux intervenants du corps médical : pas de diagnostic
- Les techniques proposées ne substituent pas à un traitement médical que seul le médecin est habillé à prescrire.
Médiation
Avis clients
Tarif particuliers
Entre 15-20€/pers
Tarif entreprises, CE, asso etc
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